|
Sv: Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
Det er veldig individuelt, så jeg tror ikke du får noe særlig "hjelp" av å vite hvor fort eller sakte andre har gått ned.
Jeg skjønner utålmodigheta som mange har når de starter med dette, men fakta er at jo saktere du går ned - jo større er sannsynligheten for at du holder den vekta når du har nådd målet ditt. Og enda mer sannsynlig, hvis du fortsetter med et lavkarbo kosthold resten av livet - selvfølgelig.
Prøv (hvis du klarer) å se på dette som starten på en ett nytt liv, nytt kosthold - og at dette vil gjøre at du lever sunnere og får bedre helse. Vekttap er den store bonusen, men den kommer etter hvert... 
Lykke til videre!  |