|
Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser
Veldig fint du deler denne link Trolljenta! Viktig tror jeg, å ha de følelsesmessige faktorer med i en overvekt. Også i forbindelse med vektnedgang er det viktig å observere hva man tenker og føler. Tror det er noe med å være mentalt "klar" til å gå ned i vekt, turde vise seg frem som slank og lekker. Ha mot til å få økt oppmerksomhet fra det motsatte kjønn. Uten sitt beskyttende fett blir man mer sårbar - så er man klar for de ekstra tersk som kan komme? Tror at vektstagnasjoner man har inn i mellom, bla. kan være en form for tankemessig stagnasjon, derfor viktig å være obs på sine tanker....  |