|
Sv: Lavkarbo for veggis, vektproblem til tross for vegetarmat
Hei! Anbefaler deg å gå inn og lese journalen til Photobscura/Jorun, som har klart balansen mellom lavkarbo og vegetarianisme ypperlig! Der kan du sikkert få mange gode tips.
Her er en vegetaroppskrift fra meg, den er supergod:
Kutt to squash i skiver, og forvell dem i 2-3 minutter.
Skyll dem godt i kaldt vann i et dørslag, og når de er smått kalde/tørre legg dem i en ildfast form.
Smuldre 200 g fetaost over.
Visp sammen 4 egg, og bland inn salt, pepper, basilikum, finhakket hvitløk og 3 dl lettrømme. Hell over squashen.
Stek i ovnen på 180 grader i 15 minutt, skru ned varmen til 150 grader og stek i 20 minutter til.
__________________
Ned 27 kilo hittil, 7 kilo igjen
|