|
Sv: Går ikke ned lenger
Hei
Nille kommer som vanlig med gode og kloke råd.
Stopper det opp mer enn 2 uker ville jeg i en kort periode økt fettprosenten i maten og redusert den totale matmengde litt ( les mindre protein) og så doblet mosjonen. Etter mindre enn en uke setter det fart i vekttapet. De som spiser for lite karbohydrat, 5-10 gram kan med fordel øke mengden som beskrevet i boken, det er ikke sjeldent det også setter gang i fettforbrenningen ( man må fortsatt være i ketose selvfølgelig)
Vennlig Hilsen
Torkil  |