[Nille]

Om du gikk ned så mye som 4.5 kilo de første par ukene er det nok en del av årsaken til at du står stille nå. Det kan rett og slett ha vært for fort for kroppen. Den tar pause og må "tenke seg om". Det er helt normalt etter 2-4 uker på en ketogen diett. Disse såkalte "platåene" an vare i alt fra 1 til 4-6 uker. Dessverre er det her mange faller av. De som IKKE faller av, men forsetter, ser resultater ganske raskt ! Så ikke gi deg. Stå på videre. Om du følger boka og gjør det du skal og spiser det du skal spise, drikker masse vann og ikke hiver innpå med kunstig søtstoff ser jeg ingen grunn til at du ikke skal fortsette å gå ned.

Husk at du har et flott snitt uansett. 0.5 - 1.5 pr uke er flott resultat. De fleste ligger nok mellom 0.5 og 1 kilo.

Stå på ! Ikke gi deg !