Opprinnelig lagt inn av mofedilla
Kaninen.. kanskje du mener høy GI og lav GI?
Tror det jeg også, på South Beach snakker 'vi' om 'snille' og 'slemme' karbohydrater, og det har med GI og gjøre, men også kombinert med sunnhetsgraden av matartikkelen. Selv om M&M og banan har lik GI, så har banan mere 'snille' karber fordi bananen er sunnere som helhet - øh tror jeg.
Liksom åssa - M&M får relativt lav GI fordi det er masse SVOSJ-karber i sjokoladen, mens peanøttene sinker farta liksom. Banan har en mellomting men inneholder masse sunne stoffer i tillegg, som kalsium og fiber og greier, samt at den inneholder fruktsukker i stedet for sukrose som det er i sjokoladen på M&M'sene... Så derfor blir banan 'snillere'.
Hm. Dette var rotete det.
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|