[Nille]

Nei, det er ikke slik at du kan spise så mye du vil. Og du skal heller ikke spise 0 karbo. På Atkins skal du spise minst 20 karber til dagen og mesteparten av disse skal bestå av grønnsaker.

Men ut fra hva du sier du har spist så har du iallefall spist riktig. Eneste jeg ikke kan se er om du har fått i deg nok fett eller vann.

Om du har veid deg på samme vekt på samme tid på dagen, iført de samme klærne (eller uten klær) skal du ikke gå opp av det du har spist.

Sannsynligvis har du drukket for lite vann og dermed samler kroppen vann.

Du skrev et annet sted at du merker at klærne er løsere. Da er du jo på rett vei. Ikke heng deg opp i hva vekta viser.

Om du er usikker på hva matvarer du kan spise og hvilke mengder kan du se her:

Fase 1: Induksjon

• Reglene for induksjonen
• Tillatte matvarer på Atkins Induksjon