[safran]

Opprinnelig lagt inn av Lindabtn, her.

Det er jo mye karb i sukkerfritt godteri. og en pakke ifa er jo ingenting. Hvis jeg da har fått i meg 1,5 eller to pakker er det jo fort oppi 30 karbs og da er jeg ute hvis jeg plusser på maten jeg har spist.

Hvordan klarer du spise to pakker Ifa på en gang? Det er ikke mye karber i sukkerfritt godteri dersom du velger det riktige. Du kan trekke fra sukkeralkoholer, og da skal det godt gjøres å komme opp i antall karber sånn at det hiver deg ut av ketosen.