|
knaske/kose mat
fins der noe vi kan knaske på utenom måltidene
uten at det har noe til å si??
på kveldstid feks etter kveldsmaten..
eg blir ofte litt småsulten utpå kvelden, spiser
kvelds i 9-tia ca, men er jo gjærne oppe til i
tolvtia....
mandler feks, lett ost, eller??
__________________
midje: start ca 85cm, mål 70cm eller mindre - nå: 74cm (- 11cm)
mage: start 101cm, mål 80cm eller mindre - nå: 85cm (- 16cm)
hofte: start ca 102cm, mål ca 90cm - nå: 88,5cm (- 13,5cm)
vekttap til nå: - 6,5kg og BMI på 24 
|