[Sweetflower]

Opprinnelig lagt inn av lille_flode, her.

Er det noen som har noen gode tips om hvordan jeg skal sette meg inn i det, uten boka?

Les alt du kommer over om de ulike lavkarbo-variantene og hva de står for. Finn ut hvilken som appellerer mest til deg, og test det ut.

Opprinnelig lagt inn av lille_flode, her.

Hva bør jeg vite, liksom? Og er det sånn at man skal spise fett og proteiner, 15-20gr karbohydrater pr dag?
Fett og proteiner, er det noen begrensning på hvor mye? Er det noen typer mat som er absolutt NEI, bortsett fra søtsaker, kaker, sukker, brød, poteter, pasta. ?

Du bør vite nok om hver filosofi til å velge det som passer best for ditt behov. Politikersvar, men sånn er det.. les og bli vis

Ellers - ja til de andre spørsmålene...