[lille_flode]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

15-20 karber pr dag, fortrinnsvis av grønnsaker som vokser over jorda.

Reint kjøtt, fisk, kylling, kjøttdeig, egg osv...
Mye fett og masse vann (fett inn forbrenner fettet i kroppen og vannet skyller fett og avfallsstoffer ut)

jeg har bare telt karbene, og spist meg mett til hver måltid. Om du spiser 2-3-4-5 måltid dagen har ingen betydning, bare du får i deg de 15-20 karbene,, Og du skal være mett, ikke overmett. Skal ikke gå sulten på denne kuren.

Og spiser man færre karbohydrater så er ikke det bra?

Kjøttdeig er greit altså? Var litt usikker på om jeg heller burde velge karbonadedeig?

Og ost har jeg sett i mange oppskrifter og mange forteller de spiser endel av, er det pga proteiner og fettet i osten?

Ja, nå maser jeg fælt....hehe...