[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Sweetflower, her.

Vet du.. bare et ørlite innspill som nybegynner - jeg fikk ketolyseboka i posten i går, og jeg ble litt skuffet jeg.. Det stod egentlig ingenting der som man ikke finner her etter litt iherdig lesning. Jeg vet ikke helt hva jeg hadde forventet, kanskje mer konkret og nøyaktig hvordan gå frem for å finne måltider som passer akkurat _meg_... Men jeg innser at jeg kanskje er en smule bedagelig, for jeg må nok - som alle andre - finne frem kalkulator og regne litt før jeg finner ut av porsjoner og slikt

Jeg gjorde det omvendt jeg. Las boka først og brukte den som "mal" i starten. For å komme inn i filosofien før jeg begynte her på forumet. Jeg veide og målte og kalkulatoren gikk varm i starten. Men etter en 2-3-4 ukers tid satte det seg i fingrene.I ettertid har jeg brukt oppskriftene og erfaringene her på forumet og tilpassa det slik at det passer meg