[Sweetflower]

Opprinnelig lagt inn av MorStine, her.

I dag var frokosten min egg og tomatsalat, noe jeg har fått dilla på. Det som er dritt er at det fort drar seg opp i mye karber når man spsier salat. Min salat besto av følgende:

50 gr issalat, 0,75 karb
36 gr agurh, 0,54 karb
12 gr purre, 0,43 karb
46 gr tomat, 1,15 karb
2 egg, ca 1,5 karb
50 gr cf, 1,45 karb

Så frokosten min ble jammen på svimlende 5,82 karber Og i går lagde jeg med gul paprika i i tillegg, men det drar jo opp karbene noe sinnsykt...

Jøje meg... jeg elsker salat, men jeg ser jo nå at jeg ikke bør overdrive det. Jeg fomler fortsatt rundt på "egenhånd" - har ingen bok å finne retningslinjer i. (Bestilte Skaldemanns for 1,5 uke siden.. men etter hvert ser jeg at ketolyse er mer det jeg er ute etter. Bestilte boka i går =))

Vel - man lærer så lenge man leser. Ønsker meg en ukesmeny som jeg kan følge slavisk de første ukene slik at jeg kan se at det funker for meg. For det har det egentlig ikke gjort hittil, i alle fall ikke vektmessig. Gått ned kanskje 1,5 kg max. (Men jeg merker de andre fordelene; ikke sulten, bedre hud, mer energi osv.)

Jeg fortsetter med friskt mot og masse god, fet mat!!