|
Sv: Trening?
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Det er forskjellig fra person til person. Man kan oppleve å bli mye fortere sliten, orker knapt nok løfte beina når man er i ketose.
Det er bare å prøve seg frem, og gjør det du orker. Torkil anbefaler i boka en gåtur på ca 30 minutt hver dag...
Kjempemasse lykke til 
Takk, da skal jeg prøve meg litt frem. Jeg har nemlig nesten fått inn en vane å trene på SATS noen dager i uken før jobb, men det er jo ikke akkurat beinhard trening kl 06.15 på morningen, så det burde gå bra håper jeg. 
__________________
Ned 29 kg... 6,5 kg forsvant med Ketolyse...
Etter kostholdsendring uke 3: -2,4 kg, totalt -8,9 kg
20,1 kg igjen. 
Syklet 193 km siden 3.mars
Min journal
|