[KrissiFontaine]

Jeg tror dette er litt vanskelig å svare på, siden det vil variere fra person til person. Jeg har lest at noen får stopp i vektnedgangen når de spiser for lite karber, mens andre må ned på minimum inntak for å kunne gå ned.

Noen blir dårlig når de får for lite karber; hodepine, slapp og uvel. Du må nesten se hvordan det fungerer for deg. Hvis du blir dårlig, bør du kanskje spe på med litt ekstra karber fra andre kilder enn grønnsaker (hvis de ikke har det). Hvis du klarer deg fint gjennom uka uten, så hadde jeg ikke tatt det så nøye.

Altså hold et øye med hvordan du føler deg, hvis det føles greitt - hadde jeg ikke brydd meg. Så kan du ta opp din vanlige matrutine når du kommer hjem.

Krissi