|
Ang overgang til/pause med lavkarbo...
tenker litt fram i tid nå da, vil kunne spise "det eg vil" i
jula, for mat er endel av juletradisjonen for meg...
mener ikke da at eg skal hive innpå med sukker, hvete,
potet, pasta osv, men vil kunne spise litt "mere" enn nå.
Lurer da på hvordan eg skal gjøre det?? hvor høyt i karber
kan eg gå?? og er det veldig dumt å ta noen uker "pause"
også fortsette ketolysekuren etterpå??
til jul har eg gått ca 3,5mnd på ketolyse....
setter pris på alle innspill her 
vet det enda er en stund til, men vil være godt forberedt
og prøve ut litt oppskrifter sånn at eg kan kose meg mest
mulig (lavkarbo) i jula
__________________
midje: start ca 85cm, mål 70cm eller mindre - nå: 74cm (- 11cm)
mage: start 101cm, mål 80cm eller mindre - nå: 85cm (- 16cm)
hofte: start ca 102cm, mål ca 90cm - nå: 88,5cm (- 13,5cm)
vekttap til nå: - 6,5kg og BMI på 24 
|