|
Sv: Skryter litt av meg selv jeg!
Opprinnelig lagt inn av Toyo, her.
Bravissimo!!
Fra en nybegynner til en annen: kan du si litt om maten du spiser?
Jeg følger Ketolyseboka, og holder meg til den. Typisk frokost er egg og bacon eller omelett, til lunsj spiser jeg kanskje salat med kylling eller skinke og til middag f.eks stekt eller kokt fisk med brokkoli, litt rømme eller saus. Teller karbene og veier maten. Jeg har prøvd veldig mange av oppskriftene i boka, og det er masse god mat! Anbefaler deg å prøve ut de oppskriftene. Drikker veldig mye vann! Og så går jeg en tur på 2-4km 3-5 dager i uka. Det er bare 8 dager siden jeg begynte på kuren, så jeg tør egentlig ikke noe annet enn å klamre meg til boka  Vil sikkert prøve ut andre oppskrifter og slik etterhvert. Lykke til!
Og tusen takk for oppmuntrende tilbakemeldinger fra alle sammen!!!
__________________
Musamis gir ikke opp!
|