[Suzy]

Print ut "Den store kostholdstabellen", og ha den fremme. Der sjekker du karboinnholdet til det meste. All produktene er regnet ut pr 100g vare. Ha ei digital kjøkkenvekt og en kalkulator som du regner ut hvor mye karber det er i det du spiser. Du bør ikke over 15g karber på dag. Da vil du gå ned i vekt. Bry deg ikke så mye om stixene. Jeg har hatt fullt utslag på stixen uten å gå ned i vekt, og har gått ned i vekt uten at det har gitt utslag på stixen.
Hold deg unna light produkter. De inneholder mye mer karber enn tilsvarende produkter. Meierismør, 35%fløte og seterrømmer er tingen, og så smaker det bedre.