|
spørsmål om fett i maten...
når fett bærer imot, hva gjør man da??
noen daga klare eg bare 1skikkelig "fett måltid"
eller 2....
som i dag... spiste 3opphakka eg med krydder,
litt majones og en go dæsj me smør...
så litt rein salat som mellamål..
te middag ha eg no hatt ca 150g strimla svinekjøtt
stekt i MASSE meierismør åsså laga eg ca 200g
blomkål og brokkoli mos med ca 50g meierismør og
noe krydder...
om eg da får i meg litt smør te kvelds, holder det
da?? eller har noen noen gode idea om åssn eg ska
få i meg resterende når eg nesten brekker meg av
tanken på fett?? rein olje eller olje på salat klare
eg bare ikke uansett....
__________________
midje: start ca 85cm, mål 70cm eller mindre - nå: 74cm (- 11cm)
mage: start 101cm, mål 80cm eller mindre - nå: 85cm (- 16cm)
hofte: start ca 102cm, mål ca 90cm - nå: 88,5cm (- 13,5cm)
vekttap til nå: - 6,5kg og BMI på 24 
|