|
Sv: Dere som gikk ned mye de første ukene ...
Hei
Dette var en interessant tråd, som viser hvor viktig det er IKKE å se for mye til andres resultater. Her får man imidlertid et godt inntrykk av at det er stor variasjon, men at mange får det til når de tar tid og tålmodighet til hjep.
Min erfaring er at de som mosjonere moderat, spiser fet og overvejende MAT går mest ned. Blander man i for mye atkinsbarer, drops med sukkeralkoholer, for mye proteinmat som lapper, vafler etc da går det tregere.
Det vil finnes unntak, men for meg er ketolysekuren basert på MAT.
Lykke til allesammen.
Vennlig Hilsen
Torkil  |