[Gerd]

Svarer så godt jeg kan jeg (mine svar med rødt:

Opprinnelig lagt inn av cilemora, her.

*når eg steike kjøtt i MASSE smør, trekke alt
inn i kjøttet da?? eg steke det somregel til
panna e ganske tørr, like det godt stekt Fettet trekker ikke inn. Men la kjøttet stå å hvile 10-15 minutt, da blir det saftig, selv om det er godt stekt

*hvor mange mnd var det man kan gå på ketolyse
og hvor lenge må man ha opphold før man kan
begynne på igjen?? Kan gå på ketolyse inntil 6 mnd. og ha et opphold på 3-6 mnd. Kan fortsette med ketolyse videre enn 6 mnd. også, men da i samråd med lege

*og hvor høyt opp i karbohydrater er det "anbefalt"
å gå i perioden mellom ketolyse periodene?? Er ikke satt opp spesielt anbefalt antall karber, men du skal ut av ketosen. Må prøve seg frem

*og dette ha vært tatt opp før, men eg spør igjen...
fette på magen min e blitt veldig "løst" etter at
eg begynte på ketolyse og eg har veldig lyst å trene
den litt, leste at situps ikke va helt egnet?? og
pilates får eg ikke til
så lure da på hva som er best egnet for å stramme
opp mage og "kjærlighets" håndtakene??

Du kan trene og trimme så mye du orker. Du merker selv hvor mye du klarer... Situps er bra for mage og sidene, det er også massasje og gode kremer.