[cilemora]

*når eg steike kjøtt i MASSE smør, trekke alt
inn i kjøttet da?? eg steke det somregel til
panna e ganske tørr, like det godt stekt

*hvor mange mnd var det man kan gå på ketolyse
og hvor lenge må man ha opphold før man kan
begynne på igjen??

*og hvor høyt opp i karbohydrater er det "anbefalt"
å gå i perioden mellom ketolyse periodene??

*og dette ha vært tatt opp før, men eg spør igjen...
fette på magen min e blitt veldig "løst" etter at
eg begynte på ketolyse og eg har veldig lyst å trene
den litt, leste at situps ikke va helt egnet?? og
pilates får eg ikke til
så lure da på hva som er best egnet for å stramme
opp mage og "kjærlighets" håndtakene??