Tråd: Trimmer dere?
Vis enkelt innlegg
Gammel 21-12-04, 12:56   #44
friflex
Seniormedlem
 
friflex sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Sunnmøre
Alder: 45
Innlegg: 1.241
friflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt av

Jeg trener styrke 3 ganger i uka hos fysioterapeut for og prøve og hjelpe på ryggen min som ikke har mindre enn 4 prolapser... Håper og kunne klare og unngå operasjon.

I tillegg trener jeg minst 3 ganger i uka med kardio for og hjelpe på vektnedgangen og holde kondisen på et skapelig nivå

Kardiotreningen min er da enten en times hurtig gange, spinning, sykling eller fjellturer (er notorisk toppsamler året rundt)

Løping får jeg ikke lov til (og klarer ikke for øyeblikket) grunnet ryggen. Klassisk langrenn er også uaktuelt, men håper og kanskje få lov og skøyte litt utover vinteren om styrketreningen hjelper!

__________________
"All that is gold does not glitter,
Not all those who wander are lost"

Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm
Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid
friflex er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :) Svar med sitat