[terry]

Hei Hadde et spørsmål jeg lurte på om noen kunne hjelpe meg med.
Jeg går på ketolysekuren. Har holdt på i ca 6 uker nå. Har gått ned 10 kg.
Det har stort sett gått veldig bra. Men i det siste har jeg fått veldig lyst på noe godt.
Så jeg lagde ” En deilig kjappis ” (fant den her på forumet)

”Ferdig kremfløte
cottagecheese
Fun-saft, peach passion.

Miks kremfløten og cottagecheesen , tilsett saft etter smak.
Bland gjerne litt mandler eller nøtter i.”

Rågodt! Altfor godt faktisk. Så i går kveld gikk hele fløtepakken med (3 dl) + 2 spiseskjeer CC og ca 7-8 mandler.
1 pk kremfløte (3 dl) 6,3 g protein, 8,7 g karbo og 114 g fett
CC (2 SS) ca 12 g protein, ca 1,5 karbo og ca 4 g fett
Mandler (7-8 stk) 2-3 g proteiner, 2-3 karbo og 6-7 g fett

Til sammen altså ca:
13 g karbo
21 g proteiner
125 g fett

Fikk så dårlig samvittighet etter på. Fikk en følelse av å ha frådset i noe jeg ikke burde spist.
Men tallene i seg selv er jo ikke så ille. Og i dag 14 timer etter på er jeg enda i fin ketolyse.
Det vil si ”Moderat 4” med Ketostix. Sånn midt på treet. Det er der jeg vanligvis ligger.
Blev ganske full i magen da.

Blir dette en sprekk eller noe jeg kan unne meg en gang i blant?