|
Sv: Nå har jeg lest litt om MCT-olje og cocosa her. Er det noen som har erfaring?
Det jeg har spist de ca dagene er f.eks:
Frokost: Omelett av 4 egg med litt ost, krepsehaler og kokt brokkoli i.
Stekt i masse fett.
Middag: 125 g kjøtt, 125 g blomkålmos, 125 g brokkolimos. Begge mosene med MASSE smør i. Litt vannkastenjer til.
Kvelds: 150 g nabobrød med salat, tomat og agurk på.
Det skal bli tilsammen 10 g karbo, slik denne fasen tilsier. |