[torun]

Er ikke så lett dette.. jeg er jo begynt å innføre mer ting i lavkarbo sånn som pannekaker og mer meieri produkter. Og ser at no spiser jeg sikkert for mye. Selv om vi ikke skal regne på kcal har jeg i går disse tallene.

Total: 1817 Fat:134 1204 66% Sat:0 3 0% Poly:0 4 0% Mono:1 12 1%Carbs:22 66 4% Fiber:6 0 0%Protein:137 549 30%Alcohol:0 0 0%

Regnet ut at med 49 kg skulle jeg ha mellom 1089 og 1296 kcal og da er vel 1800 for mye, selv om vi ikke regner på kcal ??? Er det noen som vet det?

Ser at likevel burde fettprosenten mer opp.. -men må vel være tålmodig og se at jeg ikke legger på meg med så mye kcal.
Hvor mye kcal får dere andre i dere? Iforhold til det måltallet?? De som bruker fitday har vel oversikt over det.