|
Koffein
Koffein
Mange tror/mener at koffein øker insulinnivåer, noe som muligens kan forstyrre ketosen. Dette motstrider med kjente effekter av koffeininntak, som er å øke nivåer av adrenalin og noradrenalin, og å øke FFA (frie fettsyrer) nivåer. Den eneste måten koffein kan øke insulinnivåer er indirekte. Ved å øke adrenalin- og noradrenalin-nivåer, kan kanskje kaffe forårsake at glykogen fra leveren blir brutt ned til glukose, og slippet løs i blodet. Dette vil bare skje før ketose er blitt etablert, som etter carb-load fasen (når du spiser karbohydrater), og hjelper til å etablere ketose (tror han mener dette pga at glukogenet blir brutt ned og brukt opp fortere enn ellers).
Dette fant jeg på ett annet forum, hva mener dere om dette? |