|
Sv: Kan noen hjelpe min bror?
Takk for alle gode råd. 
Vi har kommet frem til at han skal øke på med karber. Han trener nemlig svært mye (styrke) og har følt seg slapp i hele perioden nå, nesten ikke orket å verken trene eller gå på jobb. Så nå skal han spise litt grove knekkebrød og mer grønnsaker og se hvordan det går. Selv trives min kropp best på ca. 50 gram karbo, da føler jeg meg fantastisk. Så det er jo individuelt. Spesielt han som trener så mye styrke (5-6 ganger i uka) bør nok ha litt mer.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|