|
Sv: Hvor mye FETT spiser akkurat DU hver dag?
Total: 1207 Fat:86 773 64% Sat:0 3 0% Poly:0 4 0% Mono:1 12 1%Carbs:30 97 8% Fiber:6 0 0%Protein:83 331 28%Alcohol:0 0 0%
Her er fordelingen min fra fitday. Øker til litt mer karber, ser om det hjelper. Men jeg går jevnt og trutt nedover. Skulle vel hatt litt mer fett og mindre proteiner likevel.
Vekt 49 kg blir vel med 1.5 protein 73,5 og jeg har 83g Skulle vel vært fett isteden for de.. Får prøve å skjerpe meg 
__________________
|