|
Sv: Jeg grinerog vet ikke mine arme råd!!!
Opprinnelig lagt inn av Lollypop!, her.
Hvor mye karbo, fett og proteiner spiser du da?
Vet du... den siste uka har jeg regnet alt på fitday og ligget helt perfekt på ca 70/25/5 fordeling i prosent.
Om jeg MÅ regne mere nøyaktig nå, og/eller kutte på mere enn det jeg har gjort denne uka her, så er det rett og slett ikke verd det. Man blir rett og slett for fanatisk og sitter og regner mat både på kjøkkenet og på PC dagen lang. Vil heller prøve å få et mere avslappa forhold til slanking.
Dette blir for mye for meg rett og slett. Telle her og telle der. Nei... det vil jeg ikke. Alt jeg har spist står i journalen lollupop. Du kan jo se der om du vil da!
__________________
Første delmål: 70 kilo innen jul>6,5 kilo igjen
|