|
Sv: Hjelp. Hvordan blir jeg mett?
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
Jeg har som sagt aldri prøvd pilates, men jeg har drevet med styrkeløft - en sport hvor stabilisering av korsryggen betyr alt. Å "kjenne" en øvelse i magemusklene vil ikke si mer enn at man har aktivisert dem. Om det har hatt noen nytte er en helt annen sak 
De har vel hatt såpass nytte at mine prolapser ikke lenger skaper smerter, at jeg kan gå oppreist og gå/sitte uten smerter om jeg trener - men om jeg slutter så kommer smertene tilbake
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|