|
Sv: Mat for oss som starter NILLING i morgen
Hei allesammen!
Jeg er litt småstolt i dag for at jeg klarer nillingen . Dagen i går var litt annerledes enn den før. Søtsuget var tilbake noe timer (laaaange timer) men jeg klarte meg. Jeg var i tillegg på ”jentetreff” om kvelden og klarte meg greit der også – kaker og all maten til tross . Litt galt ble det som jeg valgte å spise av maten (flaut å ikke spise noe) –hjemmelaget tomatsuppe uten mel med løk og fersk basilikum, men det kunne vært verre. Cola lighten holdt jeg meg også unna . Det at allesammen umiddelbart merket at jeg var blitt mindre hjalp nok på motivasjonen.
Photobscura-Prøvde meg også på mer fett…..føles fortsatt rart og litt vanskelig. Skal å gå på innvandrerbutikken etter feta ...
Meny dag 4
Frokost: bacon, stekt sopp, eggerøre (fett!)
Lunsj: stekt aubergine og bacon (fett!)
Middag: salat, agurk, rød paprika, vårløk, purre, tørkede urter, feta (feta gjør den fuktig og ”fet”)
Kveldsmat: tomatsuppe med tomat, løk og basilikum
Drikke: 2 kopper kaffe, vann, Farris, Bonaqua
Ønsker alle en flott dag!
__________________

Andre mål:  -25cm rundt mage  30 minutters aktivitet hver dag -1,5cm nå
|