[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av nystolen, her.

Jeg "maser" igjen jeg :-))
Karbohydratene skal jeg greie å få til.
Men jeg trenger forslag til økning av kaloriene.

Nå skal jeg være litt enkel og si SPIS MER!
Men seriøst, det er innmari viktig at du spiser nok, altså at du er behagelig mett etter hvert måltid, ikke stappmett, og ei heller fortsatt sulten.
Det er lett å tenke dersom man har prøvd mange andre slankekurer med måltidsplaner at man skal spise lite og være sulten, og mange har dårlig kontakt med sin egen sultfølelse, fordi man har fylt på med raske karber/overspist etc.
Ikke at det behøver å gjelde deg
Kaloriinntaket er i utgangspunktet egentlig revnende likegyldig, så lenge du holder deg mett hele dagen, og følger filosofien