|
Sv: blir ikke helt klok på alt eg...
Opprinnelig lagt inn av cilemora, her.
kan man spise bær (syltetøy) uten å komme ut av ketose??
og sukkerfritt godis??
ikke at det er noe eg ønske å spise ofte, men om
"lystene" tar overhånd så er det greit å vire hva
som ikke "skade" kuren/ketosen...
Du kan spise litt bær ja, - men det kommer an på hva slags syltetøy du mener. Du kan ikke spise vanlig kjøpesyltetøy som 100% bær (for det er ikke 100 % bær !). Heistads syltetøy eller hjemmelaget uten sukekr kan spises litt av. Sukekrfri godis ka du spise litt av om du tåler det.
Men vær klar over at mange opplever problemer når de spiser kunstig søtstoff.
- søtsug
- vekttstans
- magesmerter/luft
Du må prøve deg frem og se hva du tåler.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|