|
Sv: Hjelp meg, ang graviditet, kosthold og sånnt
Jeg er ikke redd for fett iallfall, men så spiser jeg ikke mye heller. Er du redd for å legge på deg? Prøv å ikke tenke så mye på det nå under svangerskapet. Dersom du spiser sunt, vil de eventuelle ekstra kiloene sannsynligvis ikke sitte for hardt i etter fødselen. Jeg burde være livredd for å legge på meg, men jeg har et overraskende avslappet forhold til det nå. Barnet i magen trenger all den næringen det kan få, og så lenge vi har et sunt kosthold med nok fett og proteiner, samt karbohydrater av den tregeste typen, vil vi holde både oss selv og barnet sunne og friske, og vi går sannsynligvis ikke mer opp i vekt enn kroppen absolutt må. Dersom du stresser altfor mye nå, med telling og redsel for å legge på deg, vil du krepere til slutt. Slapp av og nyyyyt svangerskapet og tiden som ligger foran deg. Det gjør jeg. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|