[Siss1]

Hei. Jeg har ikke erfaring med karbodager selv, men en kompis av meg gikk på atkins induksjon i 3 mnd. Han valgte seg ut lørdag i de tre månedene hvor han spiste det han ville. Dvs brød til frokost og poteter o.l til middag, drakk øl, og litt godis innimellom. Altså det han spiste normalt FØR han begynte på kuren. Han begynte også på spinning og trente 3-4 ganger i uka. I løpet av de tre mnd gikk han ned 23 kilo. Dette er nå tre år siden og han har holdt seg der. Han begrenser karboinntaket og har fortsatt å trene. Hvis han ikke hadde skeiet ut på lørdagene er det jo mulig han hadde gått ned mer, men 23 kilo var han veldig fornøyd med og det var hans måte å "overleve" på kuren på. Jeg har som sagt ingen erfaring selv.