[tullann]

Ok!! da prøver jeg igjen.

Den siste uka har jeg ikke spist så riktig. Alt for lite tenker jeg. men de forrige 3 ukene prøvde jeg alt jeg har lest. Som feks:


Frokost:

Te, vann, 2 egg stekt eller av ommelett. 4 remser bacon, 30 g gul paprika, 30 g agurk, issalat, 1 ss cocosa

Lunsj: mest salat med issalat, 30 g agurk, 50 g paprika, 20 g løk, fetaost, skinke/kylling eller egg. Litt rømme ( 30-50 g)og pepper på toppen.

middag: 150 g kjøtt eller fisk. rømme til fisk, champingnon saus til kjøtt. 100 g brokkoli, 50-100 g blomkål

Kvelds: rester av middag, eller noe enkelt som ziggylapper, eller salat.


Drikker mye te, vann , pepsi max ( fy skam), tar alle tablettene. Trener ikke mye fordi kroppen rett og slett ikke klarer.

Steker det meste i rapsolje eller meierismør. Smør i grønnsakene også. 2 ss cocosa til sammen.





Jepp... det var da altså min matvane nå til dags!






Vil gjerne ha konkrete svar , ikke svar som les boka. For den er faktisk NILEST utallige ganger nå, og jeg føler jo at jeg gjør det som står der. ( jeg er ikke imot boka som noen tror, men jeg synes det er greit med noe konkret når jeg ike får til dette selv)