|
Sv: Et fett spørsmål
Lavkarbo / høyfett = fettforbrenning
Høykarbo / høyfett = fettlagring
Det er kun de som spiser lavkarbo som kan tillate seg å spise MYE fett.
De som spiser mye karbo vil legge på seg om de spiser like mye, fordi kroppen ikke bruker fettet som brennstoff, men karbohydrater/glukose.
Om man spiser moderat med karber ala Lindberg spiser man mer moderat med fett.
Dess mer fett, dess mindre karber og omvendt altså.
Men ALLE har godt av fett - selv om det er mindre mengder. Man må bare konsentrere seg om rett type fett. Gode sunne oljer, fet fisk, nøtter, avocado etc. Man må bare huske på balansen.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|