Opprinnelig lagt inn av hannahgamlem
vann pølser bacon tomater ost paprika agurk koteletter egg skinke, vell det var det. Dette har vært kosten min i litt pver en uke
Pølser.. ikke spis det på intro. Tror ikke det er "lov" heller, men kanskje andre kan svare bedre på det.
Paprika - spis den grønne, inneholder færrest karbohydrater.
Agurk - fint nok, men er ikke mye næring i.. 
Skinke.. Hvordan skinke er det?
Fint om du skriver opp hvor mye du spiser også - for ellers er det litt vanskelig for oss å gi gode nok råd Sett opp hva du har spist i dag, f.eks - så nøyaktig som mulig
Veier du grønnsakene? Regner du ut hvor mange karbohydrater du får i deg?
Har du noen sykdommer, evt. går du på medisiner som "holder" på vann?
Hvor mye veier du og hvor høy er du? Spør, fordi undervektige bruker dette kostholdet for å gå OPP ..
__________________
.
|