[Nille]

Skjønner godt du er forvirret, men ikke alle diskusjoner har med Ketolysekuren å gjøre. Om de som følger andre filosofier spør og får svar behøver du ikke henge deg opp i svaret. Du skal kun konsentrere deg om det som står i Ketolyseboka - og det som gjelder for Ketolysekuren - ikke noe annet.

Følger du reglene der får du i deg nok fett. Ikke vits i å komplisere det vel ?

Joda, meierismør er flott det, og på ketolysekuren sier Torkil det meste av fettet skal komme fra maten:

Opprinnelig lagt inn av Torkil

Få fettet fra maten, det er mye MYE sunnere, smaker bedre og er mye billigere.

Avokado med reker.
Laks og annen fet fisk
egg
dressing (olje-eddik)
Nøtter.
Grovt brød med ymse frø og olje.

Brødet han referer til er ketolysebrødet eller nabobrødet.

Når det gjelder grønnsaker og proteiner gjelder det samme. Følg boka !