Opprinnelig lagt inn av Begod
Det er en viktig påminnelse du kom med her MHM.
Hva med seterrømme?
Jeg jukser litt og spiser kalkungrillpølser og bruker rømme som dipp.
Jeg spiser grønnsaker eller salat 2 ganger daglig, syns du det er for lite?
Ja, seterrømme er mye bedre enn majones. Jeg synes at et måltid med avokado, reker og rømme med urter, er et flott valg, for da får man også umettet fett, og antioksidanter i avokadoen og urtene. Man kan også lage majones selv - se oppskrift her på Karbojunkie.
Jeg synes det er greit å bruke cappuccino o.l. som kos og hygge, ikke misforstå meg, men MÅLTIDER er det ikke.... 
Hvis du spiser grønnsaker to ganger per dag, og så tar bær eller frukt til de andre måltidene, så blir det bra. Bær har mye mer antioksidanter enn både frukt og grønnsaker, så det burde vi alle bruke litt mer. For ikke å forglemme urter og krydder, som har masse antioksidanter (både friske grønne, og tørkede grønne/brune krydder - inkludert pepper!). En teskje kanel har like mye antioksidanter som et eple.  |