[MizzEve]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Sorry om jeg ikke virker medfølende eller syns synd på deg. Men jeg kjenner så vannvittig mange som sliter med så mye mer alvorlige ting enn det at de ikke liker maten og/eller ikke har/tar seg tid til å lage den. (Det er så enkelt som priorietering). Så isteden for å dulle med deg skal jeg heller påpeke noen fakta ! Ikke meningen å såre deg altså, men bare vekke deg litt ....

En ting som er 100% sikkert er at DU KAN UTMERKET GODT KLARE DETTE. Du får det til om du bare vil det nok !

Hvis du bare har 9 kilo er vel kankje ikke Ketolysekuren det mest optimale for deg. Men du er nok nødt til å gjøre en innsats og bruke litt tid/tålmodighet om du virkelig vil gå ned i vekt (uansett hvordan du velger å gjøre det). Hele oppskriftsdelen av forumet er her er full av deilige oppskrifter. Du trenger ikke fantasi, om du kan lese. Om du syns matlaging tar for lang tid og helst vil ha bare lettvinte løsninger er jeg redd du vil få problemer uansett hva kosthold du velger. Det er ingenting som kommer gratis uten at du ofrer noe. Det er ingenting som sier at du ikke kan "kose" deg på lavkarbo. Du må bare definere hva som er "kos" for deg. Sukkerholdig mat/drikke ? Det var muligens "kosen" som var en medvirkende årsak til at du gikk opp i vekt ? I en slankeperiode med f.eks. Ketolysekuren er det viktig at kuren følges til punkt og prikke for optimalt resultat. I Ketolyseboka står det mange forslag til "kos" innenfor kurens rammer. Er du ikke villig til eller klarer å gi det som kreves må du finne noe annet som passer det bedre. Å stresse gjør ingen slanke.

Om du syns Ketolysekuren har for mye fett anbefaler jeg at du leser boka "Fedons metode". Det er en oppdatert utgave av Fedon Lindbergs filosofi og er kanskje mer i din gate. I boka er det ukeplaner/menyforslag og ellers en masse oppskrifter.

En ting jeg IKKE fatter er at du ikke føler deg ren. Det er jo akkuat det de fleste føler at de blir ved å spise lavkarbo. De føler seg renere, lettere, sprekere, våknere og mer "med". Men det er jo viktig at man kommer igjennom sukker/karbo abstinensene først da. Den første uka eller to er i praksis en renseperidode for å få kroppen REN. Det er ingen som har så rene kropper som de som spiser rent. (dvs. lavkarbo uten alle kunstig søtstoff/lavkarbo produktene). Men liker du ikke den rene maten og føler deg skitten er det som sagt bedre du finner noe du føler deg vel med.

Om du skal gå tilbake til høykarbo kost bør du plusse på karber sakte. Om du går for fort frem blir du kvalm, svimmel og dårlig (overdose karber).
Du kan også få magevondt en periode.

Jeg tror problemet ditt sitter "i hodet" - slik det gjør/har gjort for de fleste av oss. Du må lære å tenke nytt og det krevet en del. Jeg syns det er dumt du gir opp etter så kort tid. For du ville ha SÅ mye igjen for å fortsette. De fleste her har vært igjennom det samme og de vet det nytter. Men som sagt. Trives du ikke er det ingen som kan tvinge deg. Om du velger å fortsette er det mange her som vil hjelpe deg og heie deg frem. Hjelpen er der om du vil ta imot den !

Det er DITT valg !

Jeg forventer ikke å bli dullet med eller få medlidenhet ved dette innlegget. Men jeg kjenner at jeg sliter, er fulltids student og alenemor og noen ganger så har jeg bare ikke tid. Mulig alt bare blir litt mye for meg med skolen oppå det hele.
Men jeg skal gi det en uke til med NYE oppskrifter fra forumet og ikke pose saus. Så skal jeg se hvordan jeg føler meg i kropp og sjel da.
Men hvor mye av fettet kan jeg egentlig kutte ut hvis jeg tar mct oljen?

Takk for svar, setter pris på både støtte og spark bak