[Nille]

Du kan godt drikke litt saft, men vær obs på at den inneholder aspartame, et kunstig søtstoff som er kjent for å hemme vekttap. Vil absolutt IKKE anbefale å drikke mengder med den isteden for vann. Om du ikke liker "vannsmaken" kan du ta skiver med appelsin, sitron, lime, agurk etc i vannkanna. Enten en av tingene eller fler på en gang. Det gir litt friskere smak. Vann uten søtstoff er viktig for å rense kroppen !

Når det gjelder sjokoladen inneholder den 3.4 karber pr rute (1 rute veier 10 gram). Som andre har nevnt her, er den største faren at den trigger søtsuget. Da er jo litt av vitsen vekke med å være i ketose. Vitsen er jp å rense kroppen for karber og fjerne søtsug. Sjokolade har ingenting på ketolysekuren å gjøre!

Atkins kan til nød brukes, med da har man jo søtstoff igjen. Og mange av disse er søtet med maltitol som gir ...hm... mageproblemer.

Du finner ut etterhvert hva din kropp tåler.....