|
Sv: ketolyse
Opprinnelig lagt inn av Nille, her.
Om du føler deg komfortabel med kostholdet kan det kanskje være en ide å plusse på med karber. Det er mange som får fart på vekttapet når de legger til !
Gå sakte oppover, 5 karber pr uke. Da venner kroppen seg til øket karbenivå
er veldig fornøyd med kostholdet og har ingen problemer med å holde meg til de matvarene jeg kan spise...liker ikke brød alikevel og er ikke begeistret for ris eller poteter..så man kan vel si at dette er mitt drømmekosthold...lurer på å prøve en måneds tid til på 15 karb om dagen...bli litt flinkere til å sette sammen kostholdet riktig..se om dette kan få meg ned i vekt...
takk for fint innspill
__________________
|