[Lindabtn]

Opprinnelig lagt inn av Tussi jenta, her.

Jeg har ikke fått boka ennå, og lurer på egentlig hvor mye fett må man spise?

Jeg er ikke så glad i fett, prøvde i går med div fete matvarer, men ble skikkelig kvalm og synes det ikke er godt.

Men jeg liker laks, makrell og brie ost. Dette er jo mat med mye fett også liker jeg bacon i små porsjoner.

Er det nok fett hvis jeg får i meg det hver dag?

Kan nok og spise kjøttdeig istedenfor karbonadedeig.

Hei hei! Skjønner akkurat hva du mener, er ikke glad i fett jeg heller. Men jeg tar et kosttilskudd som heter cocosa, det er kokosfett, kan fåes i to typer, et man kan spise som smaker kokos, en en som man kan steke i som er smaksløs. Det skal også hjelpe på forbrenningen, og har mange andre positive sider, søk på nettet, der får du mye info om cocosa.

Når det gjelder fete matvarer prøver jeg å holde med til de feteste ostene, det feteste smøret, men jeg klarer ikke fett kjøtt, så cocosa er en perfekt kilde til fett. Du kan også bruke noe som heter MCT olje, men det har jeg ikke noe erfaring med.