Opprinnelig lagt inn av Carbokiller
Atkins er en ren slankekur for meg. Det begynte også samtidig med å være en form for livvstil fordi jeg merket mange gode bivirkninger av å spise karbofattig kost. Men det har endret seg og er nå kun en slankekur.
Hvorfor? Jo, fordi jeg føler for tiden at Atkins ikke har noe særlig mer positivt å tillføre meg annet enn vekttap. Og før jeg får alle på nakken her inne, så skynder jeg meg å si at skjønner jeg godt at dietten har MASSE å tilby andre, og at det absolutt er verdt å forsøke for mange som sliter med ulike symptomer og lidelser. Men for MEG så føler jeg for tiden så mange bivirkninger at jeg lurer på om dette er riktig. Men fordi vekttapet veier tyngre enn noe annet, også bivirkningene, så fortsetter jeg ennå en stund til, men vet ikke hvor lenge....
Og for de som lurer, så dreier det seg om at det er vanskelig å drive hardtrening kombinert med denne kuren. Blir altfor fort "tom". Og hardtrening er noe jeg MÅ gjøre nå etter syv måneders sengeleie. Det er enten trening eller rullestol. Dessuten sliter jeg med ekstremt pms-plager, enorme hodepiner nesten daglig, økte muskelsmerter som jeg ser er i forbindelse med økt inntak av syredannende mat, menstruasjonsforstyrrelser mm. Alt dette hadde jeg ikke før....
Dette er da ikke bivirkninger av Atkinskostholdet, og jeg skjønner rett og slett ikke hvorfor du finner deg i disse plagene... 
Trening og Atkins er ikke noe problem, men det er viktig å huske at en ikke trener med druesukker i blodet. Når du trener hardt kan du/skal du også spise mer karbohydrater mens du tar av! Håper virkelig du vil lese hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap...
Du trenger virkelig gå igjennom hva du spiser, når og hvor mye - føre en dagbok for kostholdet ditt, samt trening. Slik at du får oversikt, og finner ut hva som gir deg plagene.
Du sier at du er avhengig av erstatninger for karbofristelser... Det kombinert med plagene dine vil jeg si indikerer at ditt kosthold ikke er slik Atkins vil ha det... 
Lykke til! Og ikke finn deg i de plagene! 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|