[Hedda:)]

Skjønner om dere er lei av folk som spør om menyhjelp, men jeg er bare så usikker på om jeg gjør dette riktig (jada, jeg har lest boken, men likevel...).

Jeg limer inn de siste dagers meny og håper noen gidder å si sin mening, om det er ca. riktige mengder av fett, protein og karbo.

Blir veldig takknemlig for svar, vil jo helst slippe å gjøre noe feil.

Sitat:

Frokost: 2 kokte egg
Mellom: ED-bar
Lunsj: Kylling, salat, paprika, agurk
Middag: Kylling og svinekjøtt i form (kylling, svinekjøtt, paprika, champignon, kantareller, squash, hakkede tomater, creme fraiche)
Kvelds: Ost og skinke

Sitat:

Frokost: 3 kokte egg
Lunsj: Torkils ostesmørbrødvaffel
Mellom: 1 ED-bar
Middag: Kylling, to tomater, masalakrydder, rømme, ost og litt fløte
Kvelds: En håndfull fleskesvor

Sitat:

Frokost: 1 kokt egg, to osteskiver og en halv skive kokt skinke
Lunsj: Kylling, svinekjøtt, squash, tomat, creme fraice, fløte, krydder (liten posjon) + salat og agurk
Mellom: Ost og skinke (ca. 2 skiver skinke og 6 osteskiver) + en halv neve fleskesvor
Middag: Skinkeomelett + salat, agurk, paprika, nøtter og hvitlksdressing
Mellom: 5-6 sukkererter dip'et i rød Castello
Kvelds: 3 lapper med ost på (jeg kunne godt ha stoppet etter to, men det var så godt! )

Sitat:

Frokost: 2 ziggylapper med ost
Lunsj: 2 ziggylapper med ost + et kokt egg
Mellom: 1 ziggylapp med ost
Mellom: 1 ED-bar
Middag: Kylling, ost, squash, paprika, champignon, kantareller, tomat, creme fraice
Kvelds: 1 ED-bar

Sitat:

Frokost: 1 ziggylapp med ost/skinke
Lunsj: Kylling, squash, tomat, ost, paprika, champignon, kantareller, CF (liten posjon)
Mellom: 1 ED-bar
Mellom: Et par skjeer pekingsuppe, to små vårruller (kinadag på jobben)
Middag: Kylling, squash, tomat, ost, paprika, champignon, kantareller, CF (liten posjon)
Kvelds: 2 ziggylapper med ost og skinke