[Smula]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta, her.

Smoothie
3 egg (1,5 gr karb ??)
1/2 dl H-melk (2,3 gr karb)
45 gram (3 SS) udo's choice
25 gram cocosa
100 gram bringebær (3,2 gr karb)
Stevia

Karber totalt: 7 gram

Det var litt mange karber å bruke kun på en frokost når man går på ketolyse, synes nå jeg...

For min del: Eggerøre med skinke og løk. Og litt salat til.