[Zoë]

Hvis du ikke orker å være på ketogen diett, og du ikke har lyst til å spise som du gjorde før, så vil jeg anbefale at du spiser fedon-mat.

Mindre fett, mere karber i form av langsomme karbohydrater ( fullkornspasta, brun ris, veldig grovt brød), samt at man selvfølgelig har en langt større veriasjon av matvarer å forholde seg til enn man har n¨år man vil være i ketose.

Legg om kosten til moderat lavkarbo, ikke gå på vekta på en laaang stund, og fokuser på at du gir kroppen din nyttige næringsstoffer, og at u kommer til å bli i bedre form, gladere, sunnere - og på sikt slankere også!