[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Lindabtn, her.

Jeg må bare få avklart en liten ting angående det med karbohydrater, ketose og stix.... Et tema jeg aldri kan få nok info om. Har i det siste prøvd å finne ut av hvor mange karbohydrater jeg kan ha før jeg går ut av ketosen igjen. Det hele begynte med at jeg ville kose meg en siste dag før jeg begynte på jobb igjen (skal sies at jeg har vært veldig nøye på hva jeg putter i meg), vi var i skjæra og jeg hadde meg en pose med peanøtter (tok den posen i butikken med minst kh). Hele posen var på ca 175 gram og i 100 gram peanøtter var det ca 17 karbohydrater om jeg ikke husker feil. Og i tillegg til alt jeg hadde spist hele dagen pluss nesten hele den posen med peanøtter var jeg fortsatt i ketose da jeg testa meg. Stixen var lys rosa, og jeg hadde drukket mye vann gjennom hele dagen. Testa meg ikke rett etter jeg hadde spist nøttene, har hørt at etter et måltid med feit mat får man ofte utslag selv om man ikke er i ketose (tar jeg feil?) Så den den må jeg jo fått i meg nærmere 30 kh.men dere som har peiling har kanskje en logisk forklaring på dette?? Prøvde en dag til (med å spise litt fler karbohydrater, men ikke gjennom peanøtter da) og fikk fortsatt lys rosa utslag. Lurer fært nå dere
Og jeg lurer på hva jeg skal ha til middag i morgen....

Jeg er i ketose opptil ca 50 kh, men har fått høre at forbrenninga skjer saktere jo høyere opp man kommer i kh. Mer vet ikke jeg